28979 авторов и 62 редактора ответили на 85212 вопросов,
разместив 135192 ссылки на 43421 сайт, присоединяйтесь!

Что происходит с фигурой женщины во время беременности?

РедактироватьВ избранноеПечать

Что происходит, когда женщина встает на высокие каблуки? Меняется точка опоры: вместо целой стопы вес тела переносится только на головки плюсневых костей. Это не только не способствует хорошей устойчивости, но и отрицательно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Меняется нагрузка на позвоночник: увеличивается поясничный изгиб, и поэтому центр тяжести смещается вперед, напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

 

Что происходит с фигурой женщины во время беременности? Из-за увеличивающегося живота центр тяжести все больше смещается вперед, поэтому будущая мама, стремясь вернуть позвоночнику прежнее положение, при ходьбе откидывается назад. Это сказывается на походке: не случайно о беременной женщине говорят, что она ходит по-утиному, то есть вперевалочку. Гормональные изменения способствуют тому, что связки, в том числе связки стоп, по своей структуре становятся более рыхлыми, растяжимыми. Это обстоятельство, наряду с существенным увеличением веса, может привести к развитию плоскостопия. Кроме того, во время беременности возрастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, повышается риск развития варикозной болезни вен. Поэтому оптимально ношение обуви на невысоком каблуке около 3 сантиметров. Сапоги могут сжимать икры и вызывать варикоз или отеки. Возможно придется купить обувь на размер больше. Не следует забывать о том, что высокие каблуки во время беременности — это еще и небезопасно для будущего малыша, ведь из-за неустойчивости можно споткнуться и упасть.

 

Есть несколько советов по выбору обуви во время беременности:

  1. Обувь желательна из натуральных материалов, чтобы нога «дышала».
  2. Следует выбирать обувь с устойчивым широким каблуком (есть довольно приличные и модные модели), с устойчивой танкеткой (высота которой примерно 4—5 сантиметров).
  3. В зимний период обувь должна быть особенно устойчивой и безопасной, подошва — рельефной, чтобы не скользить.
  4. Надо обратить внимание на застежки. На последних месяцах беременности нагибаться и долго зашнуровывать босоножки будет крайне затруднительно, поэтому в теплое время  — это открытые босоножки, без застежек; туфельки-лодочки; зимой обувь на молнии или липучках.
  5. Можно использовать специальные ортопедические стельки (надо проконсультироваться у врача по этому вопросу).

Если захотелось одеть высокие каблуки на торжественное мероприятие, надо постараться, чтобы ноги не находились в такой обуви продолжительное время. После возвращения домой следует использовать контрастный душ для ног, это снимет усталость. Затем нужно лечь на диван и положить ноги на возвышение: произойдет отток крови и уменьшится отечность. Можно также сделать легкий массаж для ног, покатав стопами, например, бутылку.

 

Будущая мама несомненно хочет оставаться привлекательной и неотразимой, но для этого необязательна обувь на высоком каблуке. Надо следить за состоянием организма и здоровьем будущего малыша, а шпильки подождут.

 

Источники информации:

Последнее редактирование ответа: 17.02.2013

  • Оставить отзыв

    Оставить отзыв

     

РедактироватьВ избранноеПечать

«Что происходит с фигурой женщины во время беременности»

В других поисковых системах:

GoogleЯndexRamblerВикипедия

В соответствии с пользовательским соглашением администрация не несет ответственности за содержание материалов, которые размещают пользователи. Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией сайта genon.ru. Размещенные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". Обращение к пользователям 18+.