28979 авторов и 62 редактора ответили на 85211 вопросов,
разместив 135191 ссылку на 43421 сайт, присоединяйтесь!

Сколько черешни можно съесть за день без вреда для здоровья?

РедактироватьВ избранноеПечать

Чрезмерное употребление черешни может привести к отравлению, предупреждает руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия» Владислав Ледовский. В чем еще вред и польза ягоды?

 

«В черешне содержатся витамины и клетчатка, эти компоненты пищи должны поступать к нам в организм ежедневно с едой. Черешня вполне может быть одним из составляющих нашей диеты, но нельзя говорить о том, что у нее есть чуть ли не магические свойства, что она снимает воспаления и исцеляет заболевания», – отмечает эксперт.

 

Главная польза черешни заключается в том, что это очень вкусный и относительно низкокалорийный заменитель сладкого. Если в обычной шоколадке на 100 граммов будет 500 килокалорий, то в такой же порции черешни – всего 40-50 килокалорий. К тому же вкусная черешня просто поднимает вам настроение, что тоже полезно для здоровья, говорит специалист.

 

«Но не стоит объедаться черешней в надежде на то, что вам удастся запастись витаминами на год вперед: весь избыток этих самых витаминов выйдет с мочой. Не нужно есть черешню при избыточном газообразовании и неприятных ощущениях в животе. Кроме того, у некоторых людей может быть аллергия на черешню. При ней возможны тошнота и слезотечение, которые проявляются после употребления одной-двух ягод», – говорит Владислав Ледовский.

 

Трудно назвать конкретное количество черешни, которое можно съесть за день. Если съесть слишком много черешни, то вы превысите дневную норму калорийности. Появятся неприятные симптомы в животе. А если съесть несколько килограммов, то, возможно, даже отравление. Так что не нужно ставить эксперименты на тему того, какое количество черешни вы сможете съесть.

 

Источник: Сколько черешни можно съесть за день без вреда для здоровья?

Последнее редактирование ответа: 21.07.2022

  • Оставить отзыв

    Оставить отзыв

     

РедактироватьВ избранноеПечать

«Сколько черешни можно съесть за день без вреда для здоровья»

В других поисковых системах:

GoogleЯndexRamblerВикипедия

В соответствии с пользовательским соглашением администрация не несет ответственности за содержание материалов, которые размещают пользователи. Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией сайта genon.ru. Размещенные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". Обращение к пользователям 18+.