28530 авторов и 62 редактора ответили на 85138 вопросов,
разместив 134964 ссылки на 43283 сайта, присоединяйтесь!

Сколько раз нужно мыть руки в день?

РедактироватьВ избранноеПечать

Необходимо придерживаться всего 4 базовых советов:

  • Использование питательного крема
  • Мыть рук 2-5 раз в день
  • Использование перчаток
  • Массаж пальцев 

Использование питательного крема  

Для того чтобы кожа рук была постоянно мягкой и гладкой, необходимо наносить утром и вечером питательный крем для рук. При этом лучше воспользоваться кремами, которые действуют комплексно и на кожу рук, и на укрепление ногтей. Особенно нужно использовать после каждого мытья посуды, стирки белья или просто после мытья рук нужно обязательно смазать руки питательным кремом, потому что после длительного воздействия воды руки становятся особенно беззащитным. По мнению эксперта Ильи Хоффмана для рук подойдут крема, которые содержат в себе рициниоловые, линолевые, стеариновые кислоты, а также лецитин, поскольку они дают коже необходимые микроэлементы. 

 

Мыть руки 2-5 раз в день  

Мыть руки необходимо. Правда, делать это нужно 2-5 раза в день. Елена Малышева считает, что чрезмерное мытье рук приводит к снижению защиты кожного сала. Исходя из этого, вероятность проникновения инфекции становится выше. 

 

Использование перчаток 

При уборке помещений желательно пользоваться перчатками, т.к. это предотвращает пересыхание кожи рук. Любое моющее средство или порошок для ручной стирки содержат вещества, которые могут не просто пересушивать вашу кожу, удаляя из нее жиры, но и наносить более существенный вред. Прежде всего, это касается тех средств, которые содержат активные щелочные вещества.

 

Массаж пальцев 

Для придания коже здорового внешнего вида и для омоложения кожи рук можно делать массаж каждый день или через день, в зависимости от имеющегося в вашем расположении свободного времени. От основания к ногтю массируйте каждый палец – это улучшит кровообращение. Любителям длинных ноготков это тоже будет нелишним, потому что от усиленного кровообращения рост ногтей ускоряется.

 

Начинать массаж надо с общего растирания кистей рук, делая это около минуты. В результате температура кожи повышается, руки согреваются, и вы можете продолжить массаж.

  • Энергично разомните суставы: резко и быстро сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите.
  • Медленно сжимайте напряженные пальцы в кулак и быстро распускайте их веером. Выполняйте эти движения раз по десять.
  • Помассируйте каждый палец от кончика к основанию, со всех сторон. Причем каждый палец поочередно и не менее трех раз.
  • Далее разминайте и массируйте ладонь от внутреннего края к основанию, от внешнего края — к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
  • Пальцами и круговыми движениями ладони разминайте запястья. Более тщательно воздействуйте на зоны, которые болезненно реагируют на надавливания. 

Таким образом, соблюдая 5 этих базовых правил, можно с легкостью сделать свои руки приятными и бархатными. 

 

Источники

Последнее редактирование ответа: 24.05.2013

  • Оставить отзыв

    Оставить отзыв

     

РедактироватьВ избранноеПечать

«Сколько раз нужно мыть руки в день»

В других поисковых системах:

GoogleЯndexRamblerВикипедия

В соответствии с пользовательским соглашением администрация не несет ответственности за содержание материалов, которые размещают пользователи. Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией сайта genon.ru. Размещенные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". Обращение к пользователям 18+.