28979 авторов и 62 редактора ответили на 85212 вопросов,
разместив 135192 ссылки на 43421 сайт, присоединяйтесь!

Что происходит, когда женщина встает на высокие каблуки?

РедактироватьВ избранноеПечать

Что происходит, когда женщина встает на высокие каблуки? Меняется точка опоры: вместо целой стопы вес тела переносится только на головки плюсневых костей. Это не только не способствует хорошей устойчивости, но и отрицательно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Меняется нагрузка на позвоночник: увеличивается поясничный изгиб, и поэтому центр тяжести смещается вперед, напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

 

Что происходит с фигурой женщины во время беременности? Из-за увеличивающегося живота центр тяжести все больше смещается вперед, поэтому будущая мама, стремясь вернуть позвоночнику прежнее положение, при ходьбе откидывается назад. Это сказывается на походке: не случайно о беременной женщине говорят, что она ходит по-утиному, то есть вперевалочку. Гормональные изменения способствуют тому, что связки, в том числе связки стоп, по своей структуре становятся более рыхлыми, растяжимыми. Это обстоятельство, наряду с существенным увеличением веса, может привести к развитию плоскостопия. Кроме того, во время беременности возрастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, повышается риск развития варикозной болезни вен. Поэтому оптимально ношение обуви на невысоком каблуке около 3 сантиметров. Сапоги могут сжимать икры и вызывать варикоз или отеки. Возможно придется купить обувь на размер больше. Не следует забывать о том, что высокие каблуки во время беременности — это еще и небезопасно для будущего малыша, ведь из-за неустойчивости можно споткнуться и упасть.

 

Есть несколько советов по выбору обуви во время беременности:

  1. Обувь желательна из натуральных материалов, чтобы нога «дышала».
  2. Следует выбирать обувь с устойчивым широким каблуком (есть довольно приличные и модные модели), с устойчивой танкеткой (высота которой примерно 4—5 сантиметров).
  3. В зимний период обувь должна быть особенно устойчивой и безопасной, подошва — рельефной, чтобы не скользить.
  4. Надо обратить внимание на застежки. На последних месяцах беременности нагибаться и долго зашнуровывать босоножки будет крайне затруднительно, поэтому в теплое время  — это открытые босоножки, без застежек; туфельки-лодочки; зимой обувь на молнии или липучках.
  5. Можно использовать специальные ортопедические стельки (надо проконсультироваться у врача по этому вопросу).

Если захотелось одеть высокие каблуки на торжественное мероприятие, надо постараться, чтобы ноги не находились в такой обуви продолжительное время. После возвращения домой следует использовать контрастный душ для ног, это снимет усталость. Затем нужно лечь на диван и положить ноги на возвышение: произойдет отток крови и уменьшится отечность. Можно также сделать легкий массаж для ног, покатав стопами, например, бутылку.

 

Будущая мама несомненно хочет оставаться привлекательной и неотразимой, но для этого необязательна обувь на высоком каблуке. Надо следить за состоянием организма и здоровьем будущего малыша, а шпильки подождут.

 

Источники информации:

Последнее редактирование ответа: 17.02.2013

  • Оставить отзыв

    Оставить отзыв

     

РедактироватьВ избранноеПечать

Похожие вопросы

«Что происходит, когда женщина встает на высокие каблуки»

В других поисковых системах:

GoogleЯndexRamblerВикипедия

В соответствии с пользовательским соглашением администрация не несет ответственности за содержание материалов, которые размещают пользователи. Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией сайта genon.ru. Размещенные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". Обращение к пользователям 18+.