28979 авторов и 62 редактора ответили на 85213 вопросов,
разместив 135194 ссылки на 43421 сайт, присоединяйтесь!

Как научить ребенка питаться правильно?

РедактироватьВ избранноеПечать

В то время, как большинство родителей предпочло бы, чтобы их дети ели здоровую пищу, дети часто предпочитают нездоровую, поэтому необходимо соблюдать  строгие правила, касающиеся питания детей. Для этого необходимо заменить блюда фаст-фуда здоровой альтернативой. Вот некоторые из советов, которые можно использовать, чтобы научить  детей есть правильно.


Необходимо давать детям фруктовые соки вместо газировки, которая является одним из самых любимых напитков маленьких детей не только из-за вкуса, но и из-за ажиотажа вызванного массовой информацией. Производители газировки  часто привлекают знаменитостей, которые выступают в качестве ролевых моделей для детей, осложняя борьбу с этим напитком. Если дети отказываются пить фруктовый сок, не надо обращать на них внимание, а, наоборот, оставить с ними. Если делать так постоянно, дети поддадутся искушению пить фруктовый сок, который приготовлен для них.


Можно дать детям печенье в качестве замены нездоровой пищи. Когда они начинают замечать отсутствие нездоровой пищи в доме, они скоро научатся есть пищу, которую купили для них. Не надо расстраиваться, если дети отвергают пищу, которая куплена для них. Это первая реакция нормальна для детей, которые привыкли к еде нездоровой. Просто необходимо продолжать делать это, и вскоре семья привыкнет к этим здоровым печеньям.

 

Надо научить детей есть фрукты вместо конфет. Фрукты вместо продуктов питания, которые содержат искусственные подсластители также один из способов научить детей привычкам здорового питания. Можно сделать фрукты более аппетитными с помощью смешных крохотных форм. Другой способ сделать это — позволить детям выбирать фрукты, которые он будет есть.
 

Можно научить детей приготовить бутерброд вместо того, чтобы перекусывать фаст-фудом. Большинство детей предпочитают есть пищу на ходу, такую, как фаст-фуд.


Обучение детей привычкам здорового питания может быть сложным. Тем не менее, скоро можно улучшить рацион детей, если родители сами будут правильно питаться.

Последнее редактирование ответа: 30.10.2012

  • Оставить отзыв

    Оставить отзыв

     

РедактироватьВ избранноеПечать

«Как научить ребенка питаться правильно»

В других поисковых системах:

GoogleЯndexRamblerВикипедия

В соответствии с пользовательским соглашением администрация не несет ответственности за содержание материалов, которые размещают пользователи. Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией сайта genon.ru. Размещенные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". Обращение к пользователям 18+.