Число прожитых лет определяется вовсе не истинным возрастом человека, решает все возраст биологический. Выполните несколько заданий теста и узнайте свой биологический возраст.
1. Измерьте свой пульс, теперь сделайте 30 приседаний в быстром темпе. Снова измерьте свой пульс,
запишите разницу. Если пульс повысился на:
- 0-10 — ваш биологический возраст 20 лет;
- 10-20 — ваш биологический возраст 30 лет;
- 20-30 — ваш биологический возраст 40 лет;
- 30-40 — ваш биологический возраст 50 лет.
2. Займитесь теперь гимнастикой. Встаньте прямо, согните ноги в коленях, наклонитесь вперед. Попытайтесь в этом положении коснуться ладонями пола.
- Вы положили ладони на пол полностью — ваш биологический возраст 20-30 лет.
- Касаетесь пола пальцами — ваш биологический возраст около 40 лет.
- Достаете руками только до голеней — ваш биологический возраст около 50 лет.
3. Заведите руки за спину и сцепите их в "замок" на уровне лопаток.
- Сделали это с легкостью — ваш биологический возраст 20 лет.
- Лишь коснулись пальцами — ваш биологический возраст 30 лет.
- Не смогли коснуться — ваш биологический возраст 40 лет.
- Не смогли завести руки за спину — ваш биологический возраст 60 лет.