26208 авторов и 61 редактор ответили на 83822 вопроса,
разместив 132243 ссылки на 42880 сайтов, присоединяйтесь!

Реклама партнеров:

Какие есть способы для самостоятельного расчета своего идеального веса?

РедактироватьВ избранноеПечать

Формула Лоренца: (рост в см минус 100) минус (рост минус 150) поделить на 2.

 

Формула Брока:  "рост минус 110" для людей до 40 лет и "рост минус 100" — после 40.

При этом астеникам (людям от природы худощавого телосложения) из результата нужно вычесть 10%, а гиперстеникам (люди с широкой костью, коренастые и плотные) должны добавить 10% к полученному числу.

 

Расчет ИМТ (индекса массы тела):  вес, поделенный на рост в квадрате. При этом надо делать коррекцию на возраст. Идеальным для женщин до 45 лет считается ИМТ между 19 и 24, после 45 — между 22 и 28, и после 65 лет — от 24 до 29.  

 

В норме (при всей условности этого понятия) у женщины должно быть 20-25% жировой ткани, у мужчины — 10-15%.

Последнее редактирование ответа: 11.01.2016

  • Оставить отзыв

    Оставить отзыв

     
  • Поделиться с друзьями

    Поделиться с друзьями

    Чтобы отправить ссылку на ответ заполните поля формы.

РедактироватьВ избранноеПечать

«Какие есть способы для самостоятельного расчета своего идеального веса»

В других поисковых системах:

GoogleЯndexRamblerВикипедия

В соответствии с пользовательским соглашением администрация не несет ответственности за содержание материалов, которые размещают пользователи. Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией сайта genon.ru. Размещенные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". Обращение к пользователям 18+.