26845 авторов и 62 редактора ответили на 84666 вопросов,
разместив 134427 ссылок на 43043 сайта, присоединяйтесь!

Реклама партнеров:

Как приготовить куриные котлеты с овощами?

РедактироватьВ избранноеПечать

Как приготовить низкокалорийные диетические куриные котлеты? Добавьте в фарш овощи. Куриные котлеты с овощами идеально подойдут для легкого ужина.

 

Ингредиенты:

  • куриное филе — 600 г;
  • морковь — 2 шт.;
  • белокочанная капуста — 200 г;
  • 1 яйцо — 1 шт.;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • сметана — 100 г;
  • растительное масло;
  • приправа для курицы, приправа для овощей, специи — по вкусу.

Приготовление:

  • Пропустите через мясорубку филе курицы, морковь, капусту и лук. Добавьте приправу для курицы, специи и яйцо и тщательно перемешайте.
  • Влажными руками слепите небольшие котлеты, положите на тарелку, накройте пленкой и уберите в холодильник на 1 час.
  • Выложите котлеты в жаропрочную форму, смазанную растительным маслом.
  • Смешайте сметану, приправу для овощей и специи, влейте в форму и поставьте на 45 минут в разогретую до 180°С духовку.

Куриные котлеты с овощами готовы. Украсьте зеленью и подавайте.

 

Источник информации:

  • dieta-system7.ru — рецепт куриных котлет с овощами.

Последнее редактирование ответа: 10.05.2017

  • Оставить отзыв

    Оставить отзыв

     
  • Поделиться с друзьями

    Поделиться с друзьями

    Чтобы отправить ссылку на ответ заполните поля формы.

РедактироватьВ избранноеПечать

«Как приготовить куриные котлеты с овощами»

В других поисковых системах:

GoogleЯndexRamblerВикипедия

В соответствии с пользовательским соглашением администрация не несет ответственности за содержание материалов, которые размещают пользователи. Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией сайта genon.ru. Размещенные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". Обращение к пользователям 18+.